Finché un giorno per disperazione ho messo insieme alcuni esercizi di respirazione, rilassamento muscolare e tecniche di auto massaggio prese dalle mie esperienze ed è accaduto lo “straordinario”: la crisi è passata!

É stato l’inizio del vero percorso verso il benessere e mi sono accorto che lo stile di vita può cambiare tutto.

In questi anni ho approfondito quello che mi è successo, l’ho condiviso con altre persone con il mio stesso problema e ho avuto la conferma che questa strada può portare a cambiamenti.

Con la mia storia vorrei ispirarvi e portarvi un esempio che è possibile insegnare al nostro corpo come stare meglio con uno stile di vita migliore.