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Migraine Natural Solution

Metodo YOMA

per emicrania e mal di testa

Come insegnare al tuo corpo ad alleviare
il mal di testa con un approccio naturale

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AL MAL DI TESTA E ALL'EMICRANIA
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Benvenuti, sono Matteo!

Migraine Natural Solution si pone l’obbiettivo di aiutare chi come me soffre di emicrania e mal di testa, proponendo un nuovo approccio innovativo naturale per capire, affrontare e gestire questo dolore.
È un blog dove puoi trovare contenuti con informazione, suggerimenti naturali e le mie riflessioni intorno all’emicrania, perché l’emicrania non è solo il dolore alla testa, ma implica anche aspetti emotivi, psicologici e relazionali che condizionano la vita di tutti i giorni.

La cefalea primaria è anche descritta come una predisposizione a convertire gli stimoli in dolore e il mal di testa è il sintomo doloroso.
Gli stimoli (trigger) sono moltissimi e spesso è un insieme di essi che ci provoca un sovraccarico che non sappiamo gestire e che diventa mal di testa. Per la mia esperienza molti di questi stimoli nel momento in cui non riusciamo più a gestirli creano una sorta di accumulo si trasformano in tensioni muscolari, alzano il livello di infiammazione del corpo e ci rendono ipersensibili. Per questo è importante capire il mal di testa “attraverso il

Qualcosa su di me

48 anni, insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga, massaggiatore di Thai Yoga Massage e imprenditore. Ho molti interessi e passioni, tra le quali la musica, l’arte e la natura.
Ho iniziato a soffrire di emicrania quando avevo tredici anni, ma all’epoca, almeno per gli altri, era solo “un mal di testa”.
All’inizio il problema è stato sottovalutato, ma anche quando è stato preso sul serio, nessun medico mi ha mai aiutato a capirne la causa e la soluzione è sempre stata prendere medicinali più o meno specifici.

In tutti questi anni ho sempre ricercato possibili ragioni per questo dolore e ho cercato altre strade, volevo trovare la causa nella la speranza di uscire da questo incubo!
Ne ho provate tante e pensavo di averle provate tutte!

nostro corpo”, è fondamentale imparare ad osservare le tensioni che accumuliamo ed imparare tecniche per rilasciarle e gestire il dolore. Non solo questo approccio ci può aiutare a gestire meglio il mal di testa e a diminuire il dolore, ma ci può anche dare una nuova comprensione sugli stimoli che più ci colpiscono per riconoscerli e fare il possibile per evitarli.


Finché un giorno per disperazione ho messo insieme alcuni esercizi di respirazione, rilassamento muscolare e tecniche di auto massaggio prese dalle mie esperienze ed è accaduto lo “straordinario”: la crisi è passata!
É stato l’inizio del vero percorso verso il benessere!
In questi anni ho approfondito quello che mi è successo, l’ho condiviso con altri emicranici e ho avuto la conferma che questa strada porta risultati.
Con la mia storia vorrei ispirarvi e portarvi un esempio che è possibile insegnare al nostro corpo come stare meglio prendendosi cura di noi.

Intervista al Dott. Marco Candali

Ho intervistato il Dott. Marco Cendali, fisioterapista specializzato in stomatognatica e posturologia.
Ci illustra in parole semplici la correlazione tra cefalea e tensioni muscolari!
Credo che siano conoscenze che tutti quelli che soffrono di emicrania e cefalea dovrebbero avere!

CONTATTACI

  matteo@migrainenaturalsolution.com
  +39 3470331135

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Matteo ph./WhatsApp: +39 3470331135

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