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Migraine Natural Solution

Metodo YOMA


Come insegnare al tuo corpo ad alleviare
il mal di testa con un approccio naturale

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Benvenuti, sono Matteo!

Migraine Natural Solution si pone l’obbiettivo di far conoscere approcci complementari per gestire meglio il Mal di Testa.
È un blog dove puoi trovare contenuti con informazione, suggerimenti naturali e le mie riflessioni intorno al Mal di Testa, perché non è solo il dolore alla testa, ma implica anche aspetti emotivi, e di stile di vita che condizionano la vita di tutti i giorni.

Qualcosa su di me

50 anni, insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga, massaggiatore di Thai Yoga Massage e imprenditore. Ho molti interessi e passioni, tra le quali la musica, l’arte e la natura.
Ho iniziato a soffrire di emicrania quando avevo tredici anni, ma all’epoca, almeno per gli altri, era solo “un mal di testa”.
All’inizio il problema è stato sottovalutato, ma anche quando è stato preso sul serio, nessun medico mi ha mai aiutato a capirne la causa e la soluzione è sempre stata prendere medicinali più o meno specifici.

In tutti questi anni ho sempre ricercato possibili ragioni per questo dolore e ho cercato altre strade, volevo trovare la causa nella la speranza di uscire da questo incubo!
Ne ho provate tante e pensavo di averle provate tutte!

Per questo è importante capire il mal di testa “attraverso il nostro corpo”, è fondamentale imparare ad osservare le tensioni che accumuliamo ed imparare tecniche per prevenire e gestire il dolore.
Non solo questo approccio ci può aiutare a gestire meglio il mal di testa, ma ci può anche dare una nuova comprensione sugli stimoli che più ci colpiscono per riconoscerli e fare il possibile per evitarli.

Finché un giorno per disperazione ho messo insieme alcuni esercizi di respirazione, rilassamento muscolare e tecniche di auto massaggio prese dalle mie esperienze ed è accaduto lo “straordinario”: la crisi è passata!
É stato l’inizio del vero percorso verso il benessere e mi sono accorto che lo stile di vita può cambiare tutto.
In questi anni ho approfondito quello che mi è successo, l’ho condiviso con altre persone con il mio stesso problema e ho avuto la conferma che questa strada può portare a cambiamenti.
Con la mia storia vorrei ispirarvi e portarvi un esempio che è possibile insegnare al nostro corpo come stare meglio con uno stile di vita migliore.

Intervista al Dott. Marco Candali

Ho intervistato il Dott. Marco Cendali, fisioterapista specializzato in stomatognatica e posturologia.
Ci illustra in parole semplici la correlazione tra cefalea e tensioni muscolari!
Credo che siano conoscenze che tutti quelli che soffrono di emicrania e cefalea dovrebbero avere!

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  matteo@migrainenaturalsolution.com
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