Migraine Natural Solution si pone l’obbiettivo di aiutare chi come me soffre di emicrania e mal di testa, proponendo un nuovo approccio innovativo naturale per capire, affrontare e gestire questo dolore.
È un blog dove puoi trovare contenuti con informazione, suggerimenti naturali e le mie riflessioni intorno all’emicrania, perché l’emicrania non è solo il dolore alla testa, ma implica anche aspetti emotivi, psicologici e relazionali che condizionano la vita di tutti i giorni.
La cefalea primaria è anche descritta come una predisposizione a convertire gli stimoli in dolore e il mal di testa è il sintomo doloroso.
Gli stimoli (trigger) sono moltissimi e spesso è un insieme di essi che ci provoca un sovraccarico che non sappiamo gestire e che diventa mal di testa.
Per la mia esperienza molti di questi stimoli nel momento in cui non riusciamo più a gestirli creano una sorta di accumulo si trasformano in tensioni muscolari, alzano il livello di infiammazione del corpo e ci rendono ipersensibili.
Per questo è importante capire il mal di testa “attraverso il nostro corpo”, è fondamentale imparare ad osservare le tensioni che accumuliamo ed imparare tecniche per rilasciarle e gestire il dolore.
Non solo questo approccio ci può aiutare a gestire meglio il mal di testa e a alleviare il dolore, ma ci può anche dare una nuova comprensione sugli stimoli che più ci colpiscono per riconoscerli e fare il possibile per evitarli.
Ho intervistato il Dott. Marco Cendali, fisioterapista specializzato in stomatognatica e posturologia.
Ci illustra in parole semplici la correlazione tra cefalea e tensioni muscolari!
Credo che siano conoscenze che tutti quelli che soffrono di emicrania e cefalea dovrebbero avere!
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